Название: Требования безопасности при эксплуатации вооружения и военной техники (Алтынбаев В.Н.) Жанр: Военный Просмотров: 5985 |
7. требования безопасности на занятиях по физической подготовке
Для предупреждения травм необходимо выполнять следующие требова- ния.
ПО ГИМНАСТИКЕ - проверить исправность гимнастических снарядов, наличие и исправность матов и ям для соскоков; - перед выполнением упражнений на перекладине протереть её наждачной бумагой, а затем ветошью; - при выполнении упражнений на снарядах обеспечить помощь и страховку.
ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ - проверить исправность элементов полосы препятствий; - при проведении занятий зимой полосу препятствий очистить от снега и льда, посыпать песком места отталкивания и приземления; - перед метанием гранат выполнить упражнения для мышц плечевого пояса и рук; - при метании гранат с места размыкать обучаемых на интервалы в два-три шага, а при метании в движении (потоком) устанавливать и соблюдать дис- танции, исключающие попадание гранаты в бегущего впереди, или устанавли- вать цели в стороне от направления движения; - места приземления при прыжках с высоких препятствий вскапывать и засы- пать опилками.
ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ
- при выполнении приёмов боя с автоматом в движении строго соблюдать по- следовательность выполнения упражнений, интервалы и дистанции между обу- чаемыми; - при выполнении захватов и бросков страховать партнёра, поддерживая его за руку, не допускать падения на него; - при изучении приёмов обезоруживания применять штыки, ножи с надетыми на них ножнами или макеты, а автоматы или их макеты с мягкими наконечни- ками; - вырывание оружия, выкручивание рук и болевые приёмы начинать быстро, а заканчивать плавно, без применения большой силы и по сигналу партнёра не-
37
медленно прекращать выполнение приёма; - удары ножом, кулаком и ногой отрабатывать на чучелах и мишенях.
ПО ПЛАВАНИЮ
Занятия по плаванию с личным составом, умеющим плавать, следует прово- дить на оборудованных водных станциях, с неумеющим плавать в специально оборудованных местах с глубиной воды не более 1, 2 метра.
С целью недопущения случаев травматизма и гибели личного состава необходимо: - перед занятиями по плаванию проверить состояние дна и глубину воды под мостиками; - на время занятий на водной станции выделить 2-3 отличных пловцов, де- журную лодку со спасательными средствами, дежурного фельдшера; - проверить исправность оборудования на водной станции, не допускать нали- чия поломанных досок и торчащих гвоздей на плотах, мостиках, поворотных щи- тах; - руководителю занятия постоянно проверять количество занимающихся до входа их в воду, во время нахождения в воде и после выхода из воды; - обучать нырянию только со страхующим шнуром с поплавком на конце (шнур закрепляется вокруг пояса обучаемого). Не допускать ныряния в местах с неисследованным дном и вблизи плотов, понтонов и других предметов, представ- ляющих опасность, а также с борта бассейна при глубине водоёма менее 1,5 мет- ра; - запрещать прыжки в воду с 5-метровых вышек при глубине бассейна менее 4 метров; - запрещать во время прыжков в воду плавание около вышки, очередному обучаемому разрешать прыгать не ранее, чем предыдущий отплывёт от места входа в воду на расстояние не менее 5 метров; - прекращать занятие, если у занимающихся появились признаки сильного ох- лаждения: озноб, “гусиная кожа”, посинение губ.
ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ
Для предупреждения обморожений необходимо: - проверять обеспеченность личного состава тёплым обмундированием и обу- вью; - при сильном морозе и встречном ветре чаще сменять направляющих и органи- зовывать взаимное наблюдение; - следить, чтобы при движении крепления не сдавливали ноги; - при потере чувствительности пальцев ног снять лыжи и двигаться ускоренным шагом или бегом с лыжами в руках; - во время отдыха просушивать обувь, портянки и обмундирование.
38
|
|