Название: Армспорт: методико-практические основы занятия в вузе: методические указания для специализации «Атлетическая гимнастика»(А. И. Стафеев)

Жанр: Гуманитарный

Просмотров: 948


Содержание

Аннотация
Введение
История развития армспорта
Анатомия силы рук
Техника армспорта
Методика обучения технике армспорта
Этап ознакомления
Этап формирования двигательного умения
Этап совершенствования
Методика обучения тактическим действиям в армспорте
Развитие физических качеств в армспорте
Характеристика силовых качеств
Физиологические характеристики силовых качеств
Методика развития силы
Особенности силовой тренировки в армспорте
Специальные упрчажнения для развития силовых качеств в армспорте
Характеристика скоростных качеств
Средства воспитания быстроты
Библиографический список